18 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,8 kg.
Geriye kalan: 6,2 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
922 kcal
|
Yağ: 75,98g | Prot: 42,22g | Karb: 22,52g.
Kahvaltı: Tirol Nata, Sadia Presunto Cozido Magro, Crioulo Queijo Prato, Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Tirol Nata, Café, Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Café. Öğle Yemeği: Cacau em Pó (Não Adocicado), Menina Leite de Coco, Ovo (Inteiro), Menina Leite de Coco, Copra Coco Ralado sem Açúcar, Frimesa Creme de Leite, Seara Filé de Peito de Frango, Sabor Verde Semente de Chia Sabor Verde. Akşam Yemeği: Sadia Coxinha da Asa de Frango, Ovo (Inteiro), Alface Americana, Psyllium, Psyllium, Natuclin Ômega 3 - Óleo de Peixe. Aperatifler/Diğer: Aviação Manteiga sem Sal, Café, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Fernanda A. de Lara Kilo Geçmişi
|