|
Powoli to spada, ale jednak spada.
|
119,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 44,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1482 kcal
|
Yağ: 73,25g | Prot: 99,56g | Karb: 107,86g.
Kahvaltı: Lidl Bułka Żytnia Bio, Pomidory Koktajlowe, Pikok Boczek Wieprzowy Pieczony, Bluedino Ser Rival, Mięso z Indyka (Gotowane, Pieczone), Bio-Active Herbata Czerwona, Podwójne Espresso z Ksylitolem. Öğle Yemeği: Szynka z Indyka, Uniflora Kiełki Fasoli Mung, Figand Ser Twarogowy Półtłusty. Akşam Yemeği: Kupiec Kasza Jaglana Ugotowana, Dominik Kapusta Kwaszona z Marchewką, Oliwa z Oliwek, Karkówka z Grilla. Aperatifler/Diğer: Migdały, Lidl Bułka Żytnia Bio, Kraina Wędlin Polędwica Łososiowa, Indykpol Szynka z Piersi Indyka, Ogórek Kwaszony, Sałata, Czarne Oliwki, Sądecki Bartnik Miód Gryczany, Bakoma Jogurt Naturalny Gęsty 2,8%. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
SUPER!!SUPER!!SUPER!! GRATULUJĘ :-)
19 Mar 18 üye tarafından: iwcia 54
|
to jak u mnie powoli ale w dół :) trzymam kciuki
19 Mar 18 üye tarafından: AgulaGk
|
Iwcia, Agula dziękuję :-)
19 Mar 18 üye tarafından: bacharetro
|
Diet dzisiaj też ze mnie zadowolony pomimo, że ja mu powiedziałam że wielkiego "łał" jeszcze nie ma ;-)
Dla żartu zapytałam go o jakieś cudowne pigułki przyśpieszające, to z wielką powagą i stanowczo odradził i podkreślił, że w moim wieku to najwłaściwsze tempo.
Chyba zmienię Dieta , przecież nie mogę pozwolić, żeby jakiś młodzik metrykę pożółconą mi wypominał ;-)
19 Mar 18 üye tarafından: bacharetro
|
19 Mar 18 üye tarafından: iwcia 54
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|