|
Ну что, набрала я таки за зиму пару кг, надо возвращаться на верный путь)
|
68 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1649 kcal
|
Yağ: 91,36g | Prot: 53,69g | Karb: 155,63g.
Kahvaltı: Рафаэлло Конфета, Чай с Медом, Молочное Раздолье Сырок Творожный Глазированный 26%, Хлеб Черный, Жареное Яйцо. Öğle Yemeği: Жареное Яйцо, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Котлета Домашняя. Akşam Yemeği: Помело. Aperatifler/Diğer: Каждый День Шаурма с Курицей, Чак-Чак, Fazer Молочный Шоколад с Цельным Фундуком. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|