21 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1093 kcal
|
Yağ: 64,25g | Prot: 33,62g | Karb: 100,50g.
Kahvaltı: Água, Maçã, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Mini, Café, Óleo de Coco, Kero Coco Água de Coco, Couve-de-Folhas, Limão, Melão. Öğle Yemeği: Água da Torneira, Pão da Hora Pão de Queijo, Qualitá Amendoim sem Pele. Aperatifler/Diğer: Chá Verde. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
adrianemallmann Kilo Geçmişi
|