22 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1752 kcal
|
Yağ: 69,36g | Prot: 91,64g | Karb: 201,52g.
Kahvaltı: Schulstad Хлеб Ржаной Фитнес Стайл с Семенами Подсолнечника, Авокадо, Банан, Витебское Молоко Молоко Вкусное 3,2%, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3. Öğle Yemeği: Gusto Овощи Весенние, куриные маффины, Гороховый Суп. Akşam Yemeği: Варенье, Брест-Литовск Сметана 26%, Сырники Домашние. Aperatifler/Diğer: Компас Здоровья Flax Батон, Капучино. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|