22 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,9 kg.
Geriye kalan: 12,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1525 kcal
|
Yağ: 61,90g | Prot: 96,54g | Karb: 153,21g.
Kahvaltı: Milbona Skyr Pur, DM Bio Reiswaffeln Natur, Banane, Mandeln, Marlene Waldhonig. Öğle Yemeği: Ketchup, Äpfel, Erbsen und Möhren (Gefroren), Curryreis, Hähnchenbrustfilet, Block House Sour Cream. Akşam Yemeği: Tomaten, Avocado, Lidl Salatherzen, Gurke (mit Schale), Balsamico. Aperatifler/Diğer: Gourmet Feigen-Senfsauce, Grünländer Mild & Nussig, Ungesüßte, Gefrorene Himbeeren, Milsani Sahnequark 40%, Vanillesoße. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|