22 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 14 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
934 kcal
|
Yağ: 44,72g | Prot: 70,07g | Karb: 60,02g.
Kahvaltı: Сметана 20%, Сахар, Злагода Творог 5%. Öğle Yemeği: Курица в Сметане, Сухие Спагетти. Akşam Yemeği: Хлеб Черный, Цельное Молоко, Творог 5%, Яйцо. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
olenka.kalamanych Kilo Geçmişi
|