23 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,1 kg.
Geriye kalan: 12,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1577 kcal
|
Yağ: 66,16g | Prot: 73,97g | Karb: 174,10g.
Kahvaltı: Marlene Waldhonig, Banane, DM Bio Reiswaffeln Natur, Mandeln, Milbona Skyr Pur. Öğle Yemeği: Vinaigrette Dressing, Lollo Rosso, Tomatensoße, Schwarmstedter Kartoffeltaschen Tomate & Mozzarella . Akşam Yemeği: Lidl Mozzarella Light, Lidl Salatherzen, Avocado, Tomaten, Gurke (mit Schale), Balsamico. Aperatifler/Diğer: Grünländer Mild & Nussig, Gourmet Feigen-Senfsauce, Brownie. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|