23 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,6 kg.
Geriye kalan: 6,4 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1138 kcal
|
Yağ: 90,19g | Prot: 59,57g | Karb: 23,62g.
Kahvaltı: Crioulo Queijo Prato, Sadia Presunto Cozido Magro, Tirol Nata, Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Tirol Nata, Café, Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Café. Öğle Yemeği: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Sadia Queijo Mussarela (40g), Cenouras Cozidas, Vagem Cozida, Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Abobrinha Cozida, Seara Filé de Peito de Frango, Ovo (Inteiro), Sabor Verde Semente de Chia Sabor Verde. Akşam Yemeği: Embutidos Triunfo Costela Suina Defumada, Pepino (Descascado), Seara Filé de Peito de Frango. Aperatifler/Diğer: Cacau em Pó, Frimesa Creme de Leite, Ovo, Menina Leite de Coco, Copra Coco Ralado sem Açúcar, Aviação Manteiga sem Sal, Café, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Fernanda A. de Lara Kilo Geçmişi
|