|
was 9 stoone 9 3/4 today
|
61,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg.
Geriye kalan: 4,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1359 kcal
|
Yağ: 42,90g | Prot: 66,27g | Karb: 170,72g.
Kahvaltı: semi skimmed milk, coffee, sweet and low, TREACLE SYRUP, PEAR, Quick Oats Instant Oatmeal treacle. Öğle Yemeği: Low Fat Mayonnaise Dressing, MAYO, eggs. Akşam Yemeği: TURNIP, Roast Beef, CAULIFLOWER, sprouts, gravy, BROCCOLI, carrots, CABBAGE. Aperatifler/Diğer: ww almond slice, WEIGHT WATCHERS cheese cake/ profitarol, MULLER LIGHT. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|