25 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 7,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1377 kcal
|
Yağ: 57,48g | Prot: 94,93g | Karb: 118,62g.
Kahvaltı: Кофе с молоком, Яйцо, Простоквашино Молоко 2,5%, Агро-Альянс Кукурузная Крупа. Öğle Yemeği: Картошка Печеная, Скумбрия. Akşam Yemeği: Сладкий Красный Перец, Куриные Голени с Кожей. Aperatifler/Diğer: Бразильские Орехи, Swell Гранатовый Сок, Киндер Шоколад, Madre Labs Omega 800, 1000 Мг. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|