29 Nisan 2010 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,9 kg.
Geriye kalan: 10,0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2025 kcal
|
Yağ: 106,69g | Prot: 49,68g | Karb: 216,96g.
Kahvaltı: Coffee with Cream and Sugar, Instant Oatmeal - Maple and Brown Sugar. Öğle Yemeği: Guacamole with Tomatoes and Chili Peppers, Fish Taco. Akşam Yemeği: Cooked Asparagus (from Fresh), Fish Taco. devamı için...
|
|
1735 kcal
|
Egzersiz:
Taşıt Sürüş - 30 dakika, Masa Çalışmaları - 8 saat, Dinlenme - 8 saat ve 30 dakika, Uyku - 7 saat. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|