25 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg.
Geriye kalan: 6,5 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1071 kcal
|
Yağ: 79,41g | Prot: 60,77g | Karb: 25,69g.
Kahvaltı: Muffato Bolo Simples de Coco, Crioulo Queijo Prato, Sadia Presunto Cozido Magro, Tirol Nata, Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Tirol Nata, Café, Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Café. Öğle Yemeği: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Alface, Quero Milho Verde, Sadia Queijo Mussarela (40g), Seara Filé de Peito de Frango, Ovo (Inteiro), Sabor Verde Semente de Chia Sabor Verde. Akşam Yemeği: Menina Leite de Coco, Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Copra Coco Ralado sem Açúcar, Menina Leite de Coco, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Ovo (Inteiro), Natuclin Ômega 3 - Óleo de Peixe. Aperatifler/Diğer: Ovo, Café, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Fernanda A. de Lara Kilo Geçmişi
|