21 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 15,9 kg.
Diyet Takibi: Uygulanamaz.
|
|
1979 kcal
|
Yağ: 88,58g | Prot: 87,98g | Karb: 217,20g.
Kahvaltı: Bacon and Egg Croissant Sandwich. Öğle Yemeği: Fresh Selections Chef Salad, Great Value Imitation Bacon Bits, Kraft Zesty Lime Vinaigrette, Great Value Sliced Almonds, Unjury Chocolate Splendor. Akşam Yemeği: Milk (Nonfat), Great Value Sliced Almonds, Sun-Maid Natural California Raisins, HEB Fiber Cereal Original Bran Flakes, HEB Honey Nut Toasted Oats. Aperatifler/Diğer: Great Value Honey Wheat Braided Pretzel Twists. devamı için...
|
|
3621 kcal
|
Egzersiz:
Güç Yürüyüş - 30 dakika, Ayakta Durmak - 3 saat, Taşıt Sürüş - 40 dakika, Daily Hygeine - 1 saat, Uyku - 7 saat ve 15 dakika, Oturma - 5 saat, Masa Çalışmaları - 5 saat ve 30 dakika, Dinlenme - 1 saat ve 5 dakika. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|