26 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 7,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1372 kcal
|
Yağ: 53,56g | Prot: 93,38g | Karb: 125,90g.
Kahvaltı: 4 Сезона Малина Замороженная, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Простоквашино Молоко 2,5%, Яйцо, Кофе с молоком. Öğle Yemeği: Куриные Голени с Кожей, Barilla Mezze Penne Tricolore. Akşam Yemeği: Добрый Сок Томатный, Цветная капуста под сыром. Aperatifler/Diğer: Простоквашино Молоко 2,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Аладушкин Хлеб Ржаной, Умалат Сыр Сулугуни, Madre Labs Omega 800, 1000 Мг. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|