|
Pwolutku do celu..... :-)
|
118,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,8 kg.
Geriye kalan: 43,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1146 kcal
|
Yağ: 55,66g | Prot: 86,13g | Karb: 84,02g.
Kahvaltı: Bio-Active Herbata Czerwona, Podwójne Espresso z Ksylitolem, Sante Otręby Owsiane, Suszona Śliwka, Bakalland Żurawina Suszona, Bakalland Pestki Dyni Łuskane, Nasiona Siemienia Lnianego, Kupiec Płatki Owsiane Górskie. Öğle Yemeği: Podwójne Espresso z Ksylitolem, Pastrami Wołowe (Suszone), Biedronka Awokado Hass, Pomidory, Putka Chleb Razowy Żytni. Akşam Yemeği: Łaciate Masło Extra, Gotowany Kalafior (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Pomidory, Mięso z Indyka (Gotowane, Pieczone). Aperatifler/Diğer: Łaciate Masło Extra, Czerwona Papryka, Delikate Ser Pleśniowy Green, Swojska Chata Kurczak w Galarecie, Migdały. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
Pięknie Basiu, "koraliczki" w dół :). Pozdrawiam.
26 Mar 18 üye tarafından: iwcia 54
|
Dzięki Iwonko. Powoli to idzie, ale jednak idzie.
26 Mar 18 üye tarafından: bacharetro
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|