26 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,5 kg.
Geriye kalan: 12,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1471 kcal
|
Yağ: 64,07g | Prot: 63,43g | Karb: 163,02g.
Kahvaltı: Milbona Joghurt Mild aus Magermilch, Banane, DM Bio Reiswaffeln Natur, Marlene Waldhonig, Mandeln. Öğle Yemeği: Hähnchenbrustfilet, Mayonnaise, Ketchup, Milfina Kräuterbutter, Romanesco, Pommes Frites. Akşam Yemeği: Lidl Mango, Rucola, Tomaten, Lidl Salatherzen, Gurke (mit Schale), Balsamico, Radicchio, Chêne D'argent Ziegenfrischkäse. Aperatifler/Diğer: McEnnedy Smooth Peanut Butter. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|