26 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,2 kg.
Geriye kalan: 19,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
732 kcal
|
Yağ: 42,86g | Prot: 73,00g | Karb: 17,91g.
Kahvaltı: Café. Öğle Yemeği: Aspargos (sem Preparação, Congelado), Molho de Ostra, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Rúcula, Tomates, Salmão no Forno ou Grelhado. Akşam Yemeği: Tomates, Friboi Carne Moída Patinho, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Rúcula. Aperatifler/Diğer: Avelã. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|