29 Nisan 2010 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,4 kg.
Geriye kalan: 7,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1360 kcal
|
Yağ: 104,41g | Prot: 81,26g | Karb: 18,20g.
Kahvaltı: Coffee (Brewed From Grounds), half & half, bacon, Large Grade A Eggs (Hard Boiled). Akşam Yemeği: cheddar cheese, ground beef. Aperatifler/Diğer: reeses, Crunchy Salted Peanut Butter, salmon. devamı için...
|
|
3043 kcal
|
Egzersiz:
Ağırlık Çalışması (Orta) - 50 dakika, Egzersiz Makinesi (Orta) - 25 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 45 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|