27 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,5 kg.
Geriye kalan: 12,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
790 kcal
|
Yağ: 38,26g | Prot: 36,92g | Karb: 77,34g.
Kahvaltı: Терра Овсянка с Лесными Ягодами и Сливками, Роллы Филадельфия. Öğle Yemeği: Яйцо. Akşam Yemeği: Premialle Фета, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Aperatifler/Diğer: Мандарины. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
olenka.kalamanych Kilo Geçmişi
|