28 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2577 kcal
|
Yağ: 135,91g | Prot: 86,18g | Karb: 254,74g.
Kahvaltı: Freeway Original Tonic Water, Wästgöta kloster Munkens Svarta 31%, Milbona Bordsguld, Kvarnvingen Toastbröd. Öğle Yemeği: Färsk Pasta (Kokt), Milbona Bordsguld, Ägg (Hela). Akşam Yemeği: ICA Gott Liv Kryddigt Rökt Sojakorv, Basmatiris (Kokt). Aperatifler/Diğer: Svenska Lantchips Lättsaltade, Apotekarnes Påskmust, Äpple. devamı için...
|
|
443 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 1 saat ve 45 dakika, Apple Health - 22 saat ve 15 dakika. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|