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Retorno para a dieta após 6 dias de jacadas homéricas nas férias. Não me arrependo de nada. O importante é a capacidade de voltar ao FOCO 😃👍🏻
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104,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,7 kg.
Geriye kalan: 5,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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1919 kcal
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Yağ: 135,58g | Prot: 91,38g | Karb: 48,56g.
Kahvaltı: Café (Infusão). Öğle Yemeği: Sementes de Linhaça, Cupcake de Leite de Coco LC
, Alcatra, Tomates, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Alface, Bionatus Óleo de Cártamo, Vinagre, La Violetera Azeitonas Verdes, Alho, Repolho, Pasta de Amendoim, Nestlé Creme de Leite, Banana Prata. Akşam Yemeği: Sementes de Linhaça, Alcatra, Queijo Parmesão (Ralado), Nestlé Creme de Leite, Brócolis Cozido, Alho, Tomates, La Violetera Azeitonas Verdes, Stem Colágeno Hidrolisado, Vinagre, Alface, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Bionatus Óleo de Cártamo, Cupcake de Leite de Coco LC
, Ovo Cozido. devamı için...
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Haftada 2,8 kg kaybediyor
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 Yorumlar
Menina, engordei 400 gramas não sei de onde, sem jacar e tô desesperada kkkkk
28 Mar 18 üye tarafından: lobafitness2018
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Pode ser inúmeras coisas. Variação normal de peso. O corpo é assim. Se está fazendo tudo certo relaxe quanto a neura das 400g e continue firme no objetivo. 😉😘
28 Mar 18 üye tarafından: Carol Vader
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