28 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 16 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1308 kcal
|
Yağ: 25,08g | Prot: 38,29g | Karb: 231,41g.
Öğle Yemeği: Nescafe Green Coffee Blend, Ubi Jalar (dengan Garam, Dikeringkan, Dimasak, Direbus), Oreo Chocolate Sandwich Cookies, Sunpride Banana. Akşam Yemeği: Salak, Oatsy Havermout Oatmeal Instan. Aperatifler/Diğer: Madu, Bakso tanpa Daging, Sohun. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
alfi.nurhiya Kilo Geçmişi
|