29 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,6 kg.
Geriye kalan: 6,4 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
999 kcal
|
Yağ: 76,57g | Prot: 51,34g | Karb: 25,10g.
Kahvaltı: Crioulo Queijo Prato, Sadia Presunto Cozido Magro, Tirol Nata, Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Tirol Nata, Café, Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Café. Öğle Yemeği: Linguiça Defumada Suína Especial, Molho de Tomate (Enlatado), Clara de Ovo Cozida, Clara de Ovo Cozida, Cenouras Cozidas, Abobrinha Cozida, Ovo (Inteiro), Sabor Verde Semente de Chia Sabor Verde. Akşam Yemeği: Copra Coco Ralado sem Açúcar, Menina Leite de Coco, Cacau em Pó (Não Adocicado), Frimesa Creme de Leite, Seara Filé de Peito de Frango, Ovo (Inteiro), Psyllium, Psyllium. Aperatifler/Diğer: Café, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Fernanda A. de Lara Kilo Geçmişi
|