30 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1728 kcal
|
Yağ: 37,63g | Prot: 167,73g | Karb: 191,57g.
Kahvaltı: Финик, Кофе, Гречка Вареная. Öğle Yemeği: Вермишель, Куриная Грудка, Шампиньоны, Болгарский Перец, Капуста. Akşam Yemeği: Напиток из Шиповника, Хлеб из Цельной Пшеницы, Сыр Моцарелла (Цельное Молоко). Aperatifler/Diğer: Данон Творог Мягкий Обезжиренный, Сывороточный Протеин, Шампиньоны Тушеные, Шпинат, Хек Жареный. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|