31 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 8 kg.
Geriye kalan: 12 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1232 kcal
|
Yağ: 56,32g | Prot: 55,42g | Karb: 126,44g.
Kahvaltı: Сильпо Банан, Джемы и Варенья, Творог 5%. Öğle Yemeği: Пирог с Заварным Кремом из Мяса, Птицы или Рыбы, Макарун, Сметана 15%. Akşam Yemeği: Звенигора Творог 5%, Сорбилен Клетчатка из Семян Льна, Сахар, Молокія Кефир 2,5%. Aperatifler/Diğer: Капучино. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
olenka.kalamanych Kilo Geçmişi
|