31 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,1 kg.
Geriye kalan: 5,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1840 kcal
|
Yağ: 70,77g | Prot: 69,14g | Karb: 238,02g.
Kahvaltı: Финик, Геркулес Овсяные Хлопья, Мёд. Öğle Yemeği: Семга Слабосоленая, Багет, Пастила, Жареная Картошка, Салат из Печени, Салат Овощной, Мясновъ Корейка Баранья на Косточке, Банановые Чипсы. Akşam Yemeği: Клубника, Простоквашино Кефир 3,2%. Aperatifler/Diğer: МарС Баунти, Клементины. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
AlinaMarselle Kilo Geçmişi
|