26 Haziran 2012 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2544 kcal
|
Yağ: 87,83g | Prot: 100,44g | Karb: 347,52g.
Kahvaltı: GOLEAN Crunch! Cereal, 1% Fat Milk, Coffee. Öğle Yemeği: pizza. Akşam Yemeği: Suddenly Pasta Salad - Classic, Original Chicken Breast Cutlets, Cheese Pizza. Aperatifler/Diğer: Chocolate Syrup, Light Recipe Vanilla Bean Ice Cream, Scoops! 100% White Corn Tortilla Chips, nutri-grain apple. devamı için...
|
|
3125 kcal
|
Egzersiz:
Dinlenme - 3 saat ve 15 dakika, Masa Çalışmaları - 9 saat, Taşıt Sürüş - 15 dakika, Ayakta Durmak - 30 dakika, Uyku - 6 saat, Oturma - 5 saat. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
GogglesPaesano Kilo Geçmişi
|