02 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,3 kg.
Geriye kalan: 28,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2215 kcal
|
Yağ: 104,85g | Prot: 115,25g | Karb: 208,02g.
Öğle Yemeği: Курица Гриль, Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный), Самбери Салат из Пекинской Капусты с Овощами, Чай с Лимоном и Сахаром, Слобода Майонез Оливковый 67%. Akşam Yemeği: Папа Может Колбаса Вареная Филейная, 4 Сезона Овощи для Жарки с Шампиньонами, Чай с Лимоном и Сахаром, Слобода Майонез Оливковый 67%. Aperatifler/Diğer: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Чай с Сахаром, Окраина Пельмени по-Кольски. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
natasha.korni Kilo Geçmişi
|