|
NÃO É desafio do ovo! 😂
|
103,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,1 kg.
Geriye kalan: 4,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1877 kcal
|
Yağ: 144,43g | Prot: 100,01g | Karb: 44,42g.
Kahvaltı: Bolo de Queijo LC, Manteiga (com Sal), Queijo Brie, Ovo, Café (Infusão). Öğle Yemeği: Pasta de Amendoim, Sorvete de banana LC, Pernil Assado, Gaiatri Farinha de Linhaça Dourada, Castanhas-do-Pará, Amêndoas, Brócolis ao gorgonzola. Akşam Yemeği: Pimentão Amarelo, Sorvete de abacate e coco LC, Selita Requeijão Tablete, Bolo de Queijo LC, Limão, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Castanhas-do-Pará, Amêndoas, La Violetera Azeitonas Verdes, Tomates, Gaiatri Farinha de Linhaça Dourada, Alface, Alcatra. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|