|
Fora retenção... reinício de dieta foi bem!!!
|
60,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 33,6 kg.
Geriye kalan: 0,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
903 kcal
|
Yağ: 47,38g | Prot: 66,90g | Karb: 59,94g.
Öğle Yemeği: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Jasmine Mix Sementes + Nuts, Salmão no Forno ou Grelhado. Akşam Yemeği: Abacate, Dymatize Nutrition ISO 100 Hydrolyzed. Aperatifler/Diğer: Ovo Cozido, Pão Integral. devamı için...
|
Haftada 17,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|