Ida_stina Günlüğü, 03 Nis 18

Ida_stina Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Har inte tråkätit på hela dan trotts att de vankades gofika hos lillebror 💪

Nu är de bara kvällen kvar 😣
Dottern sover å mannen är på ishockey så de blir till att zappa med fjärrkontrollen och dricka vatten varje gång benen självmant styr mot kylskåpet.

Trevlig kväll alla kämpande människor!

69 kg Bugüne kadar kayıp: 8 kg. Geriye kalan: 4 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 03 Nisan 2018:

801 kcal

Yağ: 33,79g | Prot: 52,83g | Karb: 77,42g. Kahvaltı: Kaffe med Mjölk, Jordnötssmör, Rostat Bröd av Blandsäd, Grapefrukt (Rosa och Röd). Öğle Yemeği: Konserverad Tonfisk, Rostat Bröd av Blandsäd, Kaffe med Mjölk. Akşam Yemeği: Banan, Äpple, ICA Haricots Verts, Nötkött. devamı için...

2242 kcal

Egzersiz: Fitbit - 24 saat. devamı için...

Haftada 1,2 kg kaybediyor

10 Destekçi Destek

Yorumlar

Ja, det där tråkätandet är en svår ovana att bli av med. Vet nog inget annat sätt än att helt enkelt bestämma sig. Jag tycker att det är lättare att låta bli när jag loggar alla kalorier jag äter.

03 Nis 18 üye tarafından: maligo

maligo jo loggandet funkar för mig också men känslan av att vilja äta finns. Så ikväll blir det vatten och stjärnhopp.

03 Nis 18 üye tarafından: Ida_stina


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

Ida_stina Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

Ida_stina Günlüğü, 03 Nis 18

Yorum Gönder

Ida_stina Kilo Geçmişi