04 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 0,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2092 kcal
|
Yağ: 77,32g | Prot: 113,02g | Karb: 246,27g.
Kahvaltı: Кофе (из Молотых Зерен), Банан, Crunchy Арахисовая Паста, Витебское Молоко Молоко Вкусное 3,3%, Пан Крупка Кукурузная Крупа, Schulstad Хлеб Ржаной Фитнес с Зёрнами. Öğle Yemeği: Приготовленная Брюссельская Капуста, Щедрые Хлебцы Ржаные, куриный пирог, Борщ со Свининой, Брест-Литовск Сметана 20%. Akşam Yemeği: Bob Snail Яблочно-Сливовые Конфеты, Апельсин, йогурт греческий савушкин, сельдерей, яблоко, кешью. Aperatifler/Diğer: Макдональдс Вишнёвый Пирожок, Ол Лайт Батончик Арахис, Кофе (из Молотых Зерен), кокосовая запеканка с грушей. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|