04 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,7 kg.
Geriye kalan: 13,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1910 kcal
|
Yağ: 100,46g | Prot: 73,79g | Karb: 186,13g.
Kahvaltı: DM Bio Reiswaffeln Natur, Banane, Milbona Skyr Pur, Mandeln. Öğle Yemeği: Heinz Tomato Ketchup, Mayonnaise, Pommes Frites, Möhrensalat, Käsesoße, Gekochter Blumenkohl (Frischware, Fettfrei gekocht). Akşam Yemeği: Avocado, Balsamico, Tomaten, Lidl Salatherzen, Gurke (mit Schale), Lidl Mango. Aperatifler/Diğer: Lindt Trüffel Mischung, REWE Beste Wahl Nougat-Karamell Eier, Milsani Sahnequark 40%, Vanillesoße, Ungesüßte, Gefrorene Himbeeren. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|