05 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,4 kg.
Geriye kalan: 2,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1410 kcal
|
Yağ: 67,61g | Prot: 153,09g | Karb: 47,20g.
Kahvaltı: NL International Энерджи Диет, Простоквашино Молоко 2,5%, Вареное Яйцо, Яичный Белок. Öğle Yemeği: Куриные Грудки (Запеченые), Тушеные Овощи, Огурец. Akşam Yemeği: Вкусные Консервы Горбуша Натуральная, Красный Сладкий Перец. Aperatifler/Diğer: Чай с Молоком и Сахаром, Пятерочка Лук Репчатый, Капитан Норд Сельдь Холодного Копчения. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|