06 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2442 kcal
|
Yağ: 101,53g | Prot: 92,27g | Karb: 295,19g.
Kahvaltı: Савушкин Сыр Творожный Сливочный, Авокадо, Schulstad Хлеб Ржаной Фитнес с Зёрнами, Витебское Молоко Молоко Вкусное 3,3%, Тыква, Мёд, Увелка Крупа Пшено. Öğle Yemeği: Щедрые Хлебцы Ржаные, Паштет из Куриной Печени, Багет, Оливковое Масло, Соевый Соус, огурец, кукуруза верес, leor спаржа, морковка по-корейски leor, пекинская капуста, арахис. Akşam Yemeği: Рис, Приготовленные Грибы, Брест-Литовск Сметана 20%, Dziugas Сыр Джюгас. Aperatifler/Diğer: Фундук, Песочное Печенье, Яблоко, Минский Хладокомбинат 2 Мороженое "Каштан", Гранола, сельдерей, йогурт греческий савушкин, киви, банан, Кофе (из Молотых Зерен), кокосовая запеканка с грушей. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|