06 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,2 kg.
Geriye kalan: 11,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1349 kcal
|
Yağ: 42,00g | Prot: 97,07g | Karb: 144,70g.
Kahvaltı: Almette Творожный Сыр Сливочный, Бкк Хлеб Пшеничный, Молоко (2% Обезжиренное). Öğle Yemeği: Данессия Салат Морковь Маринованная по-Корейски, Валдайский Погребок Свекла Маринованная, Разносол Капуста Маринованная, Печеночные Оладьи, Картофельное Пюре. Akşam Yemeği: Данессия Салат Морковь Маринованная по-Корейски, Валдайский Погребок Свекла Маринованная, ФЭГ Капуста Маринованная (Кисло-Сладкая), Печеночные Оладьи, Картофельное Пюре. Aperatifler/Diğer: Куриное Филе Вареное, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Яблоко. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|