|
31 percent
|
59,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 9,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1870 kcal
|
Yağ: 91,00g | Prot: 55,00g | Karb: 210,00g.
Kahvaltı: Hash Brown Sticks (8 Piece), Orange Juice, Egg & Cheese Burrito. Öğle Yemeği: Chips (Regular), Pinto Beans (Regular), Grilled Mahi Mahi Taco. devamı için...
|
|
1546 kcal
|
Egzersiz:
Alışveriş - 45 dakika, Taşıt Sürüş - 1 saat, Dinlenme - 14 saat ve 15 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|