07 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg.
Geriye kalan: 2,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1631 kcal
|
Yağ: 131,49g | Prot: 83,92g | Karb: 26,43g.
Kahvaltı: Slagroom, AH Yoghurt Griekse Stijl. Öğle Yemeği: Curryworst. Akşam Yemeği: AH Gelderse Gekookte Worst, Salami, Emmentaler, Huls Drentse Kosterworst, Atkins Crispbread Knackebrod, Président Brie 60+. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
johan.wierckx Kilo Geçmişi
|