08 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
116 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,3 kg.
Geriye kalan: 51 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1519 kcal
|
Yağ: 130,93g | Prot: 48,93g | Karb: 32,77g.
Kahvaltı: Dawtona Ogórki Konserwowe Luksusowe, Keto Bułki OLA LA LCHF, Keto,Paleo, Optymalne, Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Nóżka Kurczaka ze Skórką, Freshona Mleko Kokosowe, Olej Kokosowy. Öğle Yemeği: Diet-Food.pl Makaron Konjac, Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Gotowane Buraki (z Surowych), Cukinia. Aperatifler/Diğer: Mrożone Wiśnie, Sante Chia Nasiona Szałwii Hiszpańskiej, Hortex Czarna Porzeczka Mrożona, Freshona Mleko Kokosowe. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
Brawo! Idziesz jak burza ;-)
08 Nis 18 üye tarafından: bacharetro
|
Ale tylko jak jestem konsekwentna, żadne czary-mary nie przechodzą. Momentalnie wszystko widać!! A Ciebie Basiu wypatruje codziennie :)
08 Nis 18 üye tarafından: iwcia 54
|
Właśnie konsekwencja...... U mnie powolutku zapasy świąteczne się skończyły więc grzeszków coraz mniej i łatwiej wrócić na właściwe tory ;-) Właściwie to już wróciłam do wagi sprzed świąt, ale ważenie i zapis na FS będzie jak zawsze jutro :-)
08 Nis 18 üye tarafından: bacharetro
|
Poza tym zaczynam sezon na działeczce, więc trochę "ćwiczeń" wpadnie ;-)
08 Nis 18 üye tarafından: bacharetro
|
Jestem i wspieram :) Na pewno będzie dobrze.
08 Nis 18 üye tarafından: iwcia 54
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|