|
FINALLY broke this plateau! I don't want to get TOO excited...but I am SO excited LOL!
|
78,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,6 kg.
Geriye kalan: 9,9 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1494 kcal
|
Yağ: 112,25g | Prot: 98,79g | Karb: 21,41g.
Kahvaltı: Sliced Bacon, sausage links, Advantage Cafe Mocha Shake, Fried Egg. Öğle Yemeği: sunflower seeds, walnuts, feta, romaine, boiled egg, garden ranch marzetti, cheddar cheese, Tuna Sashimi. Aperatifler/Diğer: splenda, sugar free caramel torani, coffee, heavy cream. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|