azlaras Günlüğü, 09 Nis 18

azlaras Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

berat badan udah berkurang lumayan banyak, tapi kenapa ga ngerasa ada perubahan sama bentuk badan ya:(

49,5 kg Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg. Geriye kalan: 9,5 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 09 Nisan 2018:

551 kcal

Yağ: 25,76g | Prot: 27,04g | Karb: 55,70g. Kahvaltı: Soto Ayam. Akşam Yemeği: Pepaya. Aperatifler/Diğer: Kerupuk Udang, Garuda Pilus BBQ, Tao Kae Noi Crispy Seaweed Spicy Flavor. devamı için...

Haftada 1,2 kg kaybediyor

4 Destekçi Destek

Yorumlar

kencengan mgkn kak. coba pake celana nya pasti longgaran ☺

09 Nis 18 üye tarafından: kartikasari21

@kartikasari21 iya ka cuma untuk perut sampai paha itu masih besar:(

09 Nis 18 üye tarafından: azlaras

Mgkn beda2 ya kak. Paha ku kencengan dan celana longgaran. Bokong lbh kenceng naik jg. Tp peruttt aduhh masi buncit bgt ni kak. Ayoo semangat defisit dan WO 💪💪💪 pelan tp pasti. Usaha ga akan mengkhianati hasil ✊

09 Nis 18 üye tarafından: kartikasari21


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

azlaras Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

azlaras Günlüğü, 09 Nis 18

Yorum Gönder

azlaras Kilo Geçmişi