09 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 8 kg.
Geriye kalan: 12,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1679 kcal
|
Yağ: 95,47g | Prot: 77,25g | Karb: 136,75g.
Kahvaltı: Milbona Skyr Pur, DM Bio Reiswaffeln Natur, Banane, Mandeln, Marlene Waldhonig. Öğle Yemeği: K-Classic Mini-Frikadellen, Aldi Hirtenkäse, Ketchup, Mayonnaise, Pommes Frites, Gemischter Salat mit Dressing. Akşam Yemeği: Eisbergsalat, Lidl Mozzarella Light, Balsamico, Tomaten, Gurke (mit Schale), Extra Natives Olivenöl. Aperatifler/Diğer: Ritter Sport Macadamia. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|