10 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,7 kg.
Geriye kalan: 11,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1314 kcal
|
Yağ: 34,03g | Prot: 107,56g | Karb: 135,29g.
Kahvaltı: Вареное Яйцо, Fazer Хлеб Зерновой, Альметте Творожный Сыр Сливочный. Öğle Yemeği: Принто Соус Томатный Болгарский, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Макфа Макароны Отварные. Akşam Yemeği: Сэн Сой Соевый Соус, Куриное Филе Вареное, Рисовая Лапша (Вареная). Aperatifler/Diğer: Кофе Латте, Груши. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|