11 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1177 kcal
|
Yağ: 21,84g | Prot: 83,68g | Karb: 166,14g.
Kahvaltı: Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Кофе с Молоком, Campina Сливки Порционные, Кофе, Каждый День Цветочный Мед, Изюм, Умный Выбор Геркулес. Öğle Yemeği: 4 Сезона Мексиканская Смесь, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Akşam Yemeği: 365 Дней Мармелад Желейный Дольки, Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, Курица Вареная, Кальмар Отварной, Bonfesto Рикотта Лайт, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Гречневый Суп, Капустный Салат. Aperatifler/Diğer: Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Здравник Цикорий Растворимый, Яблоко Желтое, Магнит Грейпфрут, Вкуснотеево Творог 0,5%. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|