|
31 Percent
|
59,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,1 kg.
Geriye kalan: 9,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
909 kcal
|
Yağ: 55,20g | Prot: 18,15g | Karb: 88,34g.
Kahvaltı: Coffee with Cream and Sugar. Akşam Yemeği: Mixed Salad Greens, Ranch Salad Dressing, Cheese Pizza (Medium). Aperatifler/Diğer: Cupcake with Icing, Nonfat Caffe Latte (Grande). devamı için...
|
|
1558 kcal
|
Egzersiz:
Alışveriş - 30 dakika, Taşıt Sürüş - 1 saat ve 30 dakika, Dinlenme - 15 saat, Uyku - 7 saat. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|