|
Czyżby skutek działkowego fitnessu??;-)
|
116,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 41,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1162 kcal
|
Yağ: 42,99g | Prot: 69,37g | Karb: 126,47g.
Kahvaltı: Zott Jogurt Naturalny, Bakalland Pestki Dyni Łuskane, Cynamon, Nasiona Siemienia Lnianego, Sante Otręby Owsiane, Kupiec Płatki Owsiane Górskie, Podwójne Espresso z Ksylitolem. Öğle Yemeği: Morliny Polędwica z Indyka, Ogórek (ze Skórką), Jabłko, Łaciate Masło Extra, Chleb na Zakwasie. Akşam Yemeği: Dorsz Smażony, Brokuły. Aperatifler/Diğer: Lidl Hummus z Czarnuszką, Kaufland Chleb Żytni na Zakwasie, Borges Oliwa z Oliwek Extra Virgin, Bonduelle Kukurydza, Seler Naciowy, Indykpol Szynka z Piersi Indyka, Czerwona Papryka. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
No widzisz. Dogonisz mnie jak nic, a może i przegonisz. Na poczatku zawsze jest szybciej, potem zwalnia i trzeba walczyć, wiec może za chwilę to ja Cie będę gonić. :) Pozdrawiam serdeczne i cieszę się razem z Tobą. A ja dziś zamawiam wagę, wiec na razie przez jakiś czas sama nie będę wiedzieć co z moimi efektami. Na razie widzę że obwody maleją i muszę reanimować dawne, mniejsze ciuchy.
12 Nis 18 üye tarafından: iwcia 54
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|