|
Promenaderna gör nytta👌🏻
|
92,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,7 kg.
Geriye kalan: 7,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2648 kcal
|
Yağ: 59,19g | Prot: 225,45g | Karb: 170,77g.
Kahvaltı: Body Science Whey 100, Body Science Whey 100, ICA Gott Liv Fiberrika Havregryn. Öğle Yemeği: Färsk Pasta, ICA Tonfisk i Vatten. Akşam Yemeği: Gräddfil, Blandade Grönsaker (Frysta), Santa Maria Tortillabröd, ICA Nötfärs 12%. Aperatifler/Diğer: Body Science Kasein, Vitt Bordsvin. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
emil_elmgren Kilo Geçmişi
|