Hazırlık Süresi: 10 dakika
Pişirme Süresi: 5 dakika
Öğün türü:
Tatlılar
Aperatifler
Kahvaltı
Değerlendirme:
FatSecret Üyelerinin Ortalama Değerlendirmesi
|
Prática e saudável, pode ser recheada com frutas/queijo ou geléias.
Malzemeler
Talimatlar
- Bata o ovo inteiro sozinho.
- Adicione uma colher de sopa de goma de tapioca e uma colher de sopa de cacau em pó e misture bem.
- Unte uma frigideira grande e em fogo baixo despeje todo o conteúdo. Deixe até dourar, vire para dourar o outro lado. Está pronto. Pode servir puro ou com geléia. Rende uma porção grande ou duas pequenas.
121 üye yemek kitabına bu tarifi ekledi.
|
| |
|
|
| |
Bu tarife gözat
Bu tarifi incelemek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|
Daha Fazla Tarif Bul
|
Öğün Türüne göre Filtre Et
Tatlılar
Aperatifler
Kahvaltı
En Yeni Yemek Tarifleri
|
Yumuşak, lezzetli ve düşük karbonhidratlı tarif.
|
|
Yumuşak, lezzetli ve lif açısından zengin.
|
|
Basit, kolay ve düşük karbonhumlu atıştırmalık.
|
|
Hafif, lezzetli ve düşük karbonhidratlı.
|
|
Yemek Tarifi Gönder
|
Beslenme Özeti:
|
 |
Crepioca Doce bir porsiyonunda 118 vardır.
|
|
Kalori Dağılımı: %41 yağ, %35 karb, %24 prot. |
|
Besin Değerleri
Porsiyon Boyutu
porsiyon başı
Enerji
494 kj
118 kcal
Yağ
5,81g
Doymuş Yağ
2,086g
Trans Yağ
0g
Tekli Doymamış Yağ
2,152g
Çoklu Doymamış Yağ
0,706g
Karbonhidratlar
11,31g
Şeker
0,47g
Fiber
2g
Protein
7,6g
Sodyum
76mg
Kolesterol
212mg
Potasyum
149mg
|
Kalori Dağılımı:
Karbonhidrat (%35)
Yağ (%41)
Protein (%24)
|
|
*TGD üzerine kurulmuş 2000 kalori
|