Bir resim ekle

	Yemek Kitabıma Ekle
	Yiyecek Günlüğüne Ekle

Ürün:

2 porsiyon(lar)

Öğün türü:

Aperatifler

İçecekler

Kahvaltı

Değerlendirme:

FatSecret Üyelerinin Ortalama Değerlendirmesi

üye tarafından: dawn0001

Blackberry Banana Almond Smoothie

A non-dairy delicious smoothie with a deep and luscious purple color to prove you are drinking your antioxidants.

Malzemeler

Talimatlar

Blend all ingredients until smooth, decant and serve.
Note: you may also use frozen fruit to make it thicker.

137 üye yemek kitabına bu tarifi ekledi.

Değerlendirmeler

I have this almost everyday!

18 Eyl 19 üye tarafından: tamifeild

very good

24 Mar 12 üye tarafından: sweetpea45

2pts

15 May 10 üye tarafından: Susie-Q

awesome!

11 Kas 09 üye tarafından: dawn0001

i will try this with no-fat milk

01 Eyl 09 üye tarafından: MIMI-PICS


	Bu tarife gözat Bu tarifi incelemek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

Daha Fazla Tarif Bul

Öğün Türüne göre Filtre Et

Aperatifler İçecekler Kahvaltı

En Yeni Yemek Tarifleri

üye tarafından: cryda

Yulaf Pizza

Kolay, lif oranı yüksek ve lezzetli atıştırmalık.

üye tarafından: bahar.ka

Fit Pırasalı Börek

Güzel kokulu, lezzetli ve düşük kalorili tarif.

üye tarafından: zeynoooppp

Keçiboynuzu Pekmezli Kurabiye

Lezzetli, tatlı pişmiş ikram.

üye tarafından: cturel

Yaz Tatlısı

Kolay, lezzetli ve orta derecede tatlı.

Daha Fazla Yemek Tarifleri Görüntüle

Daha fazla Blackberry Banana Almond Smoothie bul

Yemek Tarifi Gönder

Beslenme Özeti:

	Blackberry Banana Almond Smoothie bir porsiyonunda 132 vardır.
	Kalori Dağılımı: %12 yağ, %81 karb, %7 prot.

Besin Değerleri

Porsiyon Boyutu

porsiyon başı

Enerji

552 kj

132 kcal

Yağ

1,89g

Doymuş Yağ

0,088g

Trans Yağ

Tekli Doymamış Yağ

0,812g

Çoklu Doymamış Yağ

0,788g

Karbonhidratlar

29,2g

Şeker

16,96g

Fiber

6,2g

Protein

2,42g

Sodyum

72mg

Kolesterol

0mg

Potasyum

452mg

TGD*

(132 kal)

Kalori Dağılımı:

Karbonhidrat (%81)

Yağ (%12)

Protein (%7)

*TGD üzerine kurulmuş 2000 kalori

Benim tavsiye edilen günlük değerim nedir?